Elika unterrichtet Yoga und Pilates – quer durch die Stile: Vinyasa, Hatha, Yin, Core-Arbeit, Power Pilates, Sound Baths und Breathwork. Was ihren Ansatz nach drei Jahren mehr prägt als jeder einzelne Stil: die Überzeugung, dass der Raum genauso wichtig ist wie die Praxis. Sie baut Stunden, die wirklich fordern – in einem Umfeld, in dem alle ankommen können.
Elika unterrichtet Yoga und Pilates und deckt dabei viel ab – Vinyasa, Hatha und Yin auf der Yogaseite; Core-Arbeit und Power Pilates auf der anderen; Breathwork und Sound Baths als durchgehende Fäden. Die Bandbreite ist bewusst: Bewegungspraxis sollte für verschiedene Körper an verschiedenen Tagen funktionieren, und Abwechslung hält Menschen wirklich dabei.
Was alles verbindet, ist ihre Aufmerksamkeit für den Raum. Elika unterrichtet mit echter Energie und baut Stunden, die fordern – aber so, dass alle mitgemeint sind. Die Stunden bewegen; sie verlangen auch, dass du bemerkst, was gerade passiert.
Ihre Unterrichtsphilosophie fasst sie in drei Sätzen zusammen: Bewegung ist Medizin, Zugehörigkeit heilt, und gemeinsam sind wir stärker. Der letzte Satz ist kein Slogan – er formt, wie sie jede Stunde führt.
