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Ayurveda & Mantra Infused Yoga — Yogicescape Berlin

Ayurveda Training · 7 Hours · Yoga Alliance®

Ayurveda & Mantra Infused Yoga

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Entdecke deinen Dosha, lerne heilende Mantras und bringe Ayurveda in deinen Alltag — ein 7-stündiger Yoga Alliance® Workshop mit Neha Pugalia bei Yogicescape Berlin Prenzlauer Berg.

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Dein Körper hat einen Bauplan.Ayurveda liest ihn.

Die meisten von uns spüren, dass etwas nicht stimmt — lange bevor wir es benennen können. Energie bricht täglich zur gleichen Zeit ein. Manche Speisen erschöpfen uns, andere geben uns Kraft. Stress trifft uns je nach Jahreszeit anders. Ayurveda kartiert diese Muster seit über 5.000 Jahren — und dieser Workshop gibt dir die Landkarte.

In diesem 7-stündigen Intensivworkshop im Yogicescape Prenzlauer Berg führt dich Neha Pugalia — Gründerin von Yogicescape und Ayurveda-Praktikerin mit über 22 Jahren Lehrerfahrung weltweit — durch die Grundprinzipien der ayurvedischen Wissenschaft: deinen Dosha, tägliche Rituale für Energie und Klarheit, heilende Kräuter und Tees sowie Mantra-Meditation zur Beruhigung des Nervensystems. Nicht als abstrakte Philosophie, sondern als Werkzeuge, die du am Montag morgen einsetzen kannst.

Du gehst mit einer persönlichen Dosha-Analyse, einer schriftlichen Tagespraxis und einem tieferen Verständnis dafür nach Hause, wie dein Körper, dein Geist und dein Atem bereits miteinander im Gespräch sind — und nur darauf warten, gehört zu werden. Yoga Alliance YACEP zertifiziert.

Entdecke deinen Ayurveda-Typ — mach das kostenlose Dosha-Quiz.

7HIntensiv
YACEPZertifiziert
15 ParticipantsGruppengröße

Die Säulen deiner Praxis

Vier Praktiken. Ein Tag. Werkzeuge fürs Leben.

Dein Dosha, entschlüsselt

Vata, Pitta oder Kapha — oder eine einzigartige Kombination aus allen dreien. Lerne, deinen konstitutionellen Bauplan zu lesen und zu verstehen, warum dein Körper auf Essen, Stress und die Jahreszeiten reagiert, wie er es tut.

Heiliger Klang & Mantra

Mantra ist nicht Singen um des Singens willen. Jede Silbe trägt eine Schwingung, die das Nervensystem messbar beeinflusst. Lerne die Mantras, die zu deinem Dosha passen, und integriere sie in deine tägliche Meditation.

Dinacharya — dein Tagesritual

Dinacharya bedeutet Tagesroutine auf Sanskrit. Ayurveda lehrt, dass die Art, wie du deinen Tag beginnst und beendest, alles dazwischen prägt. Wir gestalten deine — Morgenrituale, Mahlzeiten und Abendpraktiken, abgestimmt auf deine Konstitution.

Kräuter, Asana & Integration

Von ayurvedischen Tees und heilenden Gewürzen bis hin zu Haltungen, die deinen Dosha ausgleichen — dieser letzte Block verbindet alle Fäden. Du gehst mit einem schriftlichen Praxisplan und Klarheit darüber nach Hause, was du tun kannst, wenn du wieder zu Hause bist.

Dein Tag, Schritt für Schritt

Von den Grundlagen bis zur Integration — so entfaltet sich der Tag.

Verstehe die drei Doshas — Vata, Pitta, Kapha — entdecke deinen einzigartigen Konstitutionstyp und lerne die Grundprinzipien der ayurvedischen Wissenschaft sowie die Sanskrit-Aussprache kennen.

Ordne deine Tagesroutine nach ayurvedischem Timing — wann essen, wann bewegen, wann ruhen. Entdecke, wie kleine Rhythmuswechsel nachhaltige Energie und mentale Klarheit erzeugen.

Eine geführte Yogapraxis, abgestimmt auf Konstitutionstypen. Lerne, Haltungen, Tempo und Atem anzupassen, um deinen Dosha ins Gleichgewicht zu bringen — auf und neben der Matte.

Von Kurkuma und Ashwagandha bis Tulsi und Kardamom — probiere, erkunde und verstehe, welche Kräuter deine Konstitution unterstützen. Lerne, Essen und Gewürze als tägliche Medizin einzusetzen.

Eine geführte 60-minütige Praxis, die Dosha-spezifische Mantras mit Pranayama-Atemarbeit verbindet. Das Herzstück des Tages — erwarte Stille, heiligen Klang und eine vollständige Beruhigung des Nervensystems.

Erarbeite deinen persönlichen ayurvedischen Aktionsplan, bringe deine Fragen mit und schließe mit einer Gruppenmeditation ab. Du gehst mit Klarheit nach Hause — nicht nur mit Wissen.

Bereit dabei zu sein?

Datum

2026-05-30

Uhrzeit

12:30 – 19:30

Ort

Yogicescape Prenzlauer Berg

Preis

€129

Gruppengröße

15 Participants

Zertifikat

YACEP

Im Preis enthalten

  • ✓Persönliche Dosha-Analyse & schriftliches Profil
  • ✓Ayurvedische Kräuter- und Gewürzkostprobe
  • ✓Vegetarische Snacks & ayurvedische Tees den ganzen Tag
  • ✓Praxisleitfaden zum Mitnehmen
  • ✓Yoga Alliance YACEP Teilnahmezertifikat
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Noch nicht sicher, ob dieses Training das Richtige für dich ist?

Neha Pugalia

Founder & Yoga Teacher

Neha Pugalia

Neha Pugalia is the founder of Yogicescape Berlin, home to two studios in Prenzlauer Berg and Friedrichshain. She embodies the essence of India's living traditions — the Vedas, Ayurveda, and holistic living — and has been leading Yoga, Pranayama, and breathwork trainings worldwide, including 200-hour and 300-hour…

Yogicescape Prenzlauer Berg

Yogicescape Prenzlauer Berg

Naugarder Str 14, 10409 Berlin

Route anzeigen

Was du mitbringen solltest

  • –Bequeme Kleidung
  • –Wasserflasche
  • –Notizbuch & Stift

Häufige Fragen

Alles, was du wissen musst.

Nein. Dieses Training ist offen für alle, die neugierig auf Ayurveda, Mantra und verkörperte Bewegung sind — Yogapraktizierende und absolute Einsteiger gleichermaßen. Die Asana-Praxis ist sanft und erklärt, nicht leistungsorientiert.

Ayurveda ist ein 5.000 Jahre altes indisches Medizinsystem, das Gesundheit durch drei Konstitutionstypen — Vata, Pitta und Kapha (die drei Doshas) — versteht. Dieses Training zeigt dir, wie du Ayurveda-Prinzipien in deine Yogapraxis, deinen Tagesrhythmus und deine Ernährung integrierst.

Ja — ein Yoga Alliance YACEP-Abschlusszertifikat für 7 Stunden. Diese Stunden können als Continuing Education Hours für registrierte Yogalehrende angerechnet werden.

Deine persönliche Dosha-Analyse mit schriftlichem Profil, eine Ayurvedische Kräuter- und Gewürz-Verkostung, vegetarische Snacks und Ayurvedische Tees über den Tag sowie eine Take-home-Praxisanleitung.

Maximal 15. Die kleine Gruppe ermöglicht persönliche Aufmerksamkeit — Zeit für Fragen speziell zu deiner Konstitution und Praxis.

30. Mai 2026 bei Yogicescape Prenzlauer Berg, 12:30–19:30 Uhr. Ein vollständiger Tag.